Amazonで安いマウスピースを買ってみた

歯列矯正目的でマウスピースを購入

歯列矯正したいけど、高すぎてなかなか手が出せない！
そんな人は多いのではないでしょうか。
もちろん私もその1人です。
私の歯並びは、そこまで悪くないのですが、前歯がほんの少し出ています。
昔から、このわずかな出っ歯が気になっていたのですが、これだけのために目立つ矯正具を装着するのには抵抗がありました。
ネットで情報を探していると、Amazonで歯列ケアが出来るマウスピースが販売されていました。
値段も2,580円と、歯列矯正をするのに比べるとかなり安い金額。
物は試しだと思い、騙されたと思って購入してみました。

Amazonで翌日の到着

Amazonで本当にすごいです。
注文した翌日に、商品が手元に届くのですから。
ネットで注文しても、商品が届くのに1週間ほどかかってしまうと、気持ちのモチベーションが下がってしまうんです。
特に、歯列ケアなど今までしたことがないので、出来るだけ早く体験したいのです。
そういう商品が次の日に届くというのは本当にありがたいものです。

早速商品を出してみると、クリアなマウスピースが出てきました。
セット内容は、マウスピースにケース、そして日本語で書かれた取り扱い説明書です。
本当にこれで、歯列ケアが出来るのか少し不安になりましたが、早速使っていきたいと思います。

デンタルマウスピースとは

使用していく前に、今回購入したデンタルマウスピースについて紹介したいと思います。
ネットで販売されている多くのデンタルマウスピースの効果は2点です。

主な効果

・自分で歯列ケアが出来る。
・歯ぎしり対策

矯正歯科にわざわざいかなくても、歯列ケアをすることが出来るのです。
極端に歯並びが悪い方にはお勧めできませんが、軽度の歯並びをケアしていきたい方には効果があるかもしれません。
この他、矯正後の後戻り防止のために使用する方も多いようです。
そして、歯ぎしりに悩んでいる方は、歯を保護するという目的で使用することも出来ます。
実は私も、たまに歯ぎしりをしているようで、そちらも改善出来ればいいという思いもあり今回購入させて頂きました。

使用した感想(初日)

既製品なので、形は決まっているのですが、思ったより装着感は良かったです。
全体的に締め付けられている感覚があり、少し出ている前歯が特に力を受けている感覚がありました。
試しに、10 分ほど付けていただけなのに、外した後、しばらく前歯だけが痛かったのです。
最初はマウスピースが少し大きいかなと感じていましたが、口に入れるとそこまでの違和感もありませんでした。
これは寝ている間しっかり装着していれば、動くのではないかと期待が持てます。
高鳴る気持ちを抑え込んで、ベッドに入り、マウスピースを装着して眠りにつきました。

最初は気にならなかったのですが、時間が経つにつれて口の中に違和感を感じ、なかなか寝付けませんでした。
なぜ寝れない！
そう思っていたらいつの間にか寝ていました。

朝目覚めると、枕元にマウスピースが転がっていました。
恐らく、無意識のうちに自分でとってしまっていたのでしょう。
どの段階でとってしまったか分かりませんが、カピカピの状態で転がっていたので、眠りに入った直後くらいに外してしまったのでしょうか。
しかし、朝起きたときに歯は少し締め付けれていた感覚は少しありました。

使用した感想2日目

昨夜はなかなか寝付けなかったので、軽い運動をして、身体を疲れさせました。
快適な睡眠を取るために、お風呂に入り、リラックスもしました。
次こそは朝までしっかり付けてやる！
そんな気持ちでベッドに入りました。
装着してると、だんだん歯が締め付けられるような感覚に襲われて少し痛い。
でもこの日は割とすぐに寝つけました。

朝目覚めると、今回は口の中にしっかり納まっていました。
実は途中一度外してしまっていたのですが、寝ぼけながらも再度付けていました。
そのおかげで眠りから覚めた時は、一応口の中に入っていました。

昨日に比べ長時間装着していたので、朝起きたときの正直な感想は、あごが疲れた。
これにつきます。1時間くらいじゃ気にならないのですが、さすがに長時間つけていると顎も疲れてきます。
ただ、慣れていないという部分も大きいので今後慣れればましになっていくのかな。
朝起きた時、歯は少し痛みましたが、長時間つけていたおかげか思ったよりましでした。
しかし前歯をよく見てみると、少し動いた…のかな？
という感じでした。
やはりマウスピースでも毎日使うことが大事だなと思いました。
継続的に使っていけば、軽度のものであれば確かに改善されそうです。

良かった所と悪かった所

それから3日目も使用したのですが、2日目よりもさらに楽になりました。
使ってみた感想ですが、思っていたよりもしんどいということ。
口の中に違和感があるとなかなか寝付けないし、朝起きた時にあごが疲れます。
しかし、ワイヤー矯正やマウスピース矯正でも、装着した初めは違和感がありしんどいと聞くので、我慢が必要かな。
良かった所としては、マウスピースを装着することで、自然に鼻呼吸になっていました。
今までは鼻で呼吸するときもあったし、口で呼吸することもあったのですが、マウスピースで口が閉じることにより自然と鼻呼吸になったのです。
起きた時の口に中の乾燥やネバネバ感が少なくなったのは嬉しかった。
そして多分歯ぎしりもしていません。
というか、マウスピースを着用していたら歯ぎしりが出来ないので、そこは大きなメリットです。
簡単な歯列ケアを使用と思うと、継続的に使っていく必要があると感じましたが、歯列ケア以外にもメリットが多いと感じました。
とりあえず、1か月を目標に寝ている間は使っていきたいとおもいます。
本格的に矯正をしたい方は、矯正歯科に行くことをお勧めしますが、自宅で簡単にしたいという人には、マウスピースもいいかもしれません。